05 Juil
0
° C
Wist je dat ? 28°C komt overeen met de temperatuur waarbij warmte een risico kan vormen voor ons lichaam als we geen speciale voorzorgsmaatregelen nemen.
Zoals de hittegolf begin juni ons eraan herinnerde, kunnen stijgende temperaturen gevaarlijk worden voor het lichaam als we slecht voorbereid zijn. Dit is het perfecte moment om de stappen te bekijken die u moet nemen om u tegen deze gevaren te beschermen.
De risico's van warmte op ons lichaam
Veel banen vereisen dat we werken in omgevingen met hoge temperaturen: keukens, hoogovens, gieterijen, laswerkplaatsen, enz. Andere mensen werken buitenshuis en kunnen worden blootgesteld aan hitte, vooral in de zomer tijdens hittegolven.
Vanaf 30°C voor zittend werk en 28°C voor werk dat fysieke activiteit vereist, kan hitte een gezondheidsrisico vormen. Warmte kan dus het risico op een ongeval vergroten.
Buitenwerk (bouw, openbare werken, landbouwwerkzaamheden, enz.) kan werknemers blootstellen aan hoge temperaturen, vooral in de zomer.
Vermoeidheid, overvloedig zweten, misselijkheid of duizeligheid zijn veelvoorkomende symptomen die verband houden met hitte en kunnen tekenen zijn van ernstiger aandoeningen. Bij blootstelling aan hitte transpireert het lichaam namelijk veel om de juiste temperatuur te behouden. Uitdroging door een ernstige hitteberoerte kan dus snel gebeuren!
Bovendien worden de effecten van hitte op onze gezondheid vermenigvuldigd wanneer we verzwarende factoren toevoegen, zoals de moeilijkheidsgraad van de taak. Warmte verhoogt ook het risico op ongevallen omdat het leidt tot een afname van de waakzaamheid en een toename van de reactietijden. Ten slotte kan transpiratie de handen glad maken of het zicht belemmeren.
Welk gedrag aan te nemen?
De meest effectieve preventie is het vermijden of beperken van blootstelling aan hitte. Om dit te doen, is het mogelijk om in te spelen op de organisatie van het werk (verhoging van de frequentie van pauzes, beperking van fysiek werk, rotatie van taken, enz.), De indeling van gebouwen (rustruimtes met airconditioning, ventilatie), apparatuur en de apparatuur.
Voor buitenwerk tijdens hittegolven maken preventieve maatregelen het mogelijk om de effecten van warmte te verhelpen (werk tijdens de koudste uren, vers watervoorziening nabij werkplekken, voorzien van schaduwplekken …). Deze maatregelen moeten gepaard gaan met acties om medewerkers te informeren en op te leiden.
Tot slot, op persoonlijk vlak, zijn hier enkele effectieve maatregelen om u te helpen uw werkomstandigheden te verbeteren in geval van een hittegolf:
- Drink veel water (minimaal 2L/dag),
- Draag lichte kleding,
- Neem regelmatig een pauze op een schaduwrijke plek of op een plaats met airconditioning,
- Koel af door jezelf met water te besproeien.
Wat te doen bij een hitteberoerte?
Om de "hitteberoerte" te vermijden, moeten we op elkaar letten en collega's niet geïsoleerd laten. zonnesteek, die komt overeen met een stijging van de lichaamstemperatuur boven 40.6°C, is een levensbedreigende noodsituatie. Het is daarom belangrijk om de waarschuwingssignalen (gedragsafwijkingen, grote zwakte of vermoeidheid, duizeligheid, misselijkheid, braken, intense dorst, enz.) te kennen en vroeg te reageren.
Tijdens het wachten op hulp is het een kwestie van de patiënt zoveel mogelijk koelen: zijn kleren uittrekken, hem ventileren en hem met vers water besproeien. Een vaak dodelijke hitteberoerte moet snel worden opgevangen en behandeld om geen gevolgen te hebben.
Om dit te voorkomen, wacht niet tot je dorst hebt om water te drinken, als je dorst hebt, ben je al uitgedroogd!